Hay productos en el mercado destinados a evitar el embarazo no deseado, pero también hay métodos naturales y tradicionales, como el método del ritmo.
QUE ES EL MÉTODO DEL RITMO
El Método del Ritmo es un anticonceptivo natural. Probablemente no sea lo efectivo que se deseara en todos los casos, pero es una opción más. Se trata de que la mujer pueda saber cuales son los días en que puede tener relaciones sexuales y cuales no y asi evitar el embarazo.
Lo mejor, es compatibilizar este método con otros métodos y productos naturales y siempre que sea posible, con otros anticonceptivos. Es un método que se usa solo como anticonceptivo natural pero sabiendo que dista mucho de ser infalible, pues se trata de calcular el metodo del ritmo y por supuesto no protege de enfermedades de transmisión sexual.
LOS PRODUCTOS QUE SE DEBEN TOMAR DURANTE EL EMBARAZO
Y en cuanto al embarazo ¿Cuales son los productos más aconsejables para consumir durante esta etapa de la vida de una mujer y tener una alimentación sana?
Para empezar hay que decir que durante la gestación, lo más recomendable es seguir una dieta adaptada al aumento de masa grasa. Una dieta equilibrada y variada del todo adaptada al aumento de masa liposa. Hay que evitar excesos en todo tipo de consumos. Por ejemplo, la mitad de lo que se consuma habrá de ser pan, pasta, cereales, patatas, etc. Un 30 o 35 por ciento pescado, carnes y huevos.
Hay que evitar totalmente todo consumo de alcohol, sal y picantes. Lo normal es tomar dos litros de agua diarios y hacer ejercicio moderadamente pero a menudo. Consumir alimentos no grasientos pero con muchos hidratos de carbono también son aconsejables.
Y tu, ¿Que opinas que debe tomarse durante el embarazo? Y en cuanto a los sistemas anticonceptivos ¿Por cuales apuestas? ¿Crees en los métodos anticonceptivos naturales? ¿Conoces lo suficiente este tipo de métodos?
