MATERNIDAD: EL EPI NO Y LUBRICANTES RECOMENDADOS

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EPI NO como usarlo – MATERNIDAD – EL EPI NO Y LOS LUBRICANTES RECOMENDADOS – Preparacion al parto cuando se empieza – Sulky gel para que sirve…

Hace unos años salió al mercado un aparato llamado EPI-NO. Es una especie de ejercitador del suelo pélvico para preparar el periné de cara al parto. Lo que hace este aparato es familiarizar a la mujer con la sensación y presión que va a sentir en el periné, ayudándole de cara a preparar la Maternidad. Consiste en un balón de silicona y una perilla de mano con un visualizador de presión integrado. Le servirá para inspeccionar el adiestramiento y la mejora del tono de los músculos del suelo pélvico. En cuanto a los lubricantes, puedes usar el Gel lubricante Sulky, que también puedes encontrar en Martimedic.

La tasa de aplicación de la anestesia epidural se podría reducir a más de la mitad, del veintinueve por ciento al catorce por ciento. Cada vez más mujeres experimentan un parto sin lesión en el periné y por tanto no padecen los posibles y muy desapacibles efectos secundarios de estas lesiones a corto y largo plazo. Se aconseja su utilización desde la semana treinta y siete de embarazo entre diez y veinte minutos diarios. El EPI-NO ha de ser usado por una sola persona por razones de higiene y para eludir una infección. 

Los ejercicios se pueden efectuar tanto en el embarazo como en el posparto. No hay que utilizar el EPI-NO para más de un embarazo o bien tras el final del periodo recomendado para su empleo. Antes de emplear EPI-NO por vez primera o bien si no se ha usado durante más de 4 semanas, hay que hinchar el balón apretando la perilla manual unas diez veces. Esto nos dejará saber si el dispositivo está en buen estado. No ha de ser utilizado bajo el agua en tanto que esta pueda penetrar y va a poder impedir su adecuado funcionamiento. 

Hay que guardar el EPI-NO esmeradamente para eludir la exposición directa a los rayos del sol. Debe sostenerse fuera del alcance de los pequeños. En realidad es un excelente aparato para ejercitar en profundidad el Suelo Pélvico. Asimismo para poder rehabilitar el Suelo Pélvico desgastado una vez las mujeres han sido madres. Este aparato para la preparación al parto y restauración postparto es de lo más recomendado por ginecólogos y comadronas. Tanto que todos y cada uno de los ejercicios pueden efectuarse en el hogar y amoldarse a las necesidades concretas de cada mujer.

aparatos para fortalecer suelo pelvico

Ayuda a robustecer los músculos del Suelo Pélvico y a estirar el periné. De este modo se va gradualmente adquiriendo la elasticidad y fortaleza precisa en los músculos de la vagina para facilitar la expulsión del bebé. Digamos que prepara el parto, simulando la expulsión del bebé. Considera que por ahí tiene que salir la cabeza de un bebé, por lo que cuanto antes posible comiences a prepararte, mejor que mejor. 

Desde la tercera sesión deberías haberte habituado. El balón ejercitará cierta tensión sobre tu Suelo Pélvico y entonces es cuando actúa y fortalece tu pelvis. Con el balón introducido en la vagina, debes hincharlo de forma lenta. EPI NO robustece el suelo pélvico. Gradualmente vas a poder acrecentar el tamaño del balón y de este modo el canal vaginal se va a ir ampliando progresivamente, gracias a Epi-no

EPI NO Y LOS LUBRICANTES RECOMENDADOS
EPI NO Y LOS LUBRICANTES RECOMENDADOS

Si en algún instante experimentas la más mínima incomodidad, es solo cuestión de abrir la válvula del aire que provoca la reducción del tamaño del balón. Se trata pues de haber trabajado tus músculos pélvicos para ya antes del parto. Sin embargo, si tu Suelo Pélvico se ha desgastado, por un embarazo, por la menopausia, por algún deporte de impacto que practiques, etcétera, entonces es el instante de utilizar EPI NO para reeducar tu pelvis y robustecerla. Puedes emplear EPI-NO desde la tercera semana tras el parto.

preparacion al parto cuando se empieza

El EPI-NO es un producto que da buenísimos resultados en la preparación al parto y la rehabilitación del suelo pélvico a lo largo del postparto, como en ciertos casos de vaginismo. El suelo pélvico es un conjunto de músculos que se extienden desde el final de la columna hasta el hueso púbico. Un suelo pélvico fuerte sostiene la estabilidad de la columna vertebral y afecta de forma positiva a la postura de todo el cuerpo. Seguidamente, los ejercicios con el EPI-NO favorecen una perfecta restauración muscular postparto. 

Podemos decir que el EPI-NO es una medida terapéutica eficiente para robustecer el suelo pélvico y de esta manera eludir y prevenir la incontinencia urinaria. Es un fácil dispositivo para efectuar ejercicios pélvicos y perineales en el mismo hogar. Es perfecto para apresurar el proceso de la restauración y regeneración muscular. Además de esto, una vez haya nacido el bebé y sea el instante de poner en forma el suelo pélvico, vas a poder emplearlo como un factor de ayuda más en la restauración muscular postparto. 

En una primera etapa se ejercitan los músculos del suelo pélvico. En la etapa cuatro con EPI-NO los músculos del suelo pélvico son restaurados aplicando presión contra la resistencia proporcionada por el balón. Con el manómetro de biofeedback incorporado, puedes medir y asegurar la eficiencia de los ejercicios. Por otro lado, si bien el EPI-NO ha probado ser el procedimiento más eficiente para eludir lesiones al periné, se puede seguir aplicando el masaje perineal desde la semana treinta y cinco. Si entonces empiezas a hinchar el EPI-NO, continuará en la vagina con comodidad.

Practíca ciertas contracciones y relajaciones del suelo pélvico y mira la aguja del manómetro. Debes observar que la aguja sube cuando contraes tus músculos y vuelve a su punto de inicio al relajar completamente los músculos del suelo pélvico. EPI-NO es esencial pues el objetivo de crear memoria muscular, que servirá para relajar tu suelo pélvico mientras que la cabeza del bebé está coronando. Empiezas a hinchar el balón hasta el momento en que alcances un nivel que no sea molesto. No debes sentir dolor, sino más bien una sensación de máximo estiramiento. 

Cada vez son más las mamás que difunden que el adiestramiento con el EPI-NO a lo largo del puerperio logra que los músculos del suelo pélvico se afiancen veloz y eficazmente. Diez minutos de adiestramiento diario son suficientes para recobrar la fuerza de los músculos del suelo pélvico. Al estirar el periné gradual y naturalmente como medida precautoria, es posible eludir el daño perineal en un largo plazo. Cuando pasas un suéter ajustado sobre tu cabeza, el cuello se amplía y vuelve a su forma original. Similarmente, a lo largo del parto, la abertura de la vagina debe ampliarse para permitir el paso de la cabeza de tu bebé. 

El riesgo de infección asimismo ha sido investigado en ensayos clínicos. Si el dispositivo se limpia conforme a las instrucciones de empleo no debe haber ningún peligro de infección. Si no estás segura, no vaciles en contactar con tu médico, tu fisioterapeuta de suelo pélvico o bien con tu comadrona. 

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